どこからハゲ認定？AGAはどこからハゲるのかも徹底解説

「自分ってもうハゲなのかな？」
「これってもうアウト？」

AGA（男性型脱毛症）は進行がゆるやかで、自覚しにくいという特徴があります。

「どこからがハゲなのか？」と判断がつかず、悩む方も多いのではないでしょうか。

この記事では、医学的な進行部位に加えて、他人からハゲと認識される境界線についてもわかりやすく解説していきます。

AGAは額の生え際（M字）や頭頂部（O字）から進行することが一般的ですが、進行パターンには個人差があります。

また、AGAと他の脱毛症の違いや治療のタイミングについても解説するので、「いつ治療を始めるべきか？」を知りたい方は、ぜひ最後までご覧ください。

「自分がAGAなのか知りたい」という方に向けて、簡単にAGAリスクをチェックできるページを用意しました。

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どこからハゲ認定？AGAとハゲの境界線

「生え際がちょっと後退した気がするけどこれってもうハゲ…？」
「つむじが目立ってきたけどまだ大丈夫？」

AGAは進行がゆっくりなため、自分では気づきにくいものです。

ここでは、医学的な進行とは別に、他人からハゲ認定される可能性が高くなるラインについて解説します。

生え際：おでこが広がるとM字ハゲと認識されやすい

AGAの典型的な症状のひとつが、生え際の後退によるM字型の変化です。

以下のような状態になると、人から「あれ？」と思われる可能性が高まります。

• 鏡で見て左右の剃り込み部分が深くなった
• 昔の写真と比べておでこが指2本→3本分に広がった
• 前髪がセットしにくい・分け目が目立つようになった

こうした変化が出てきた時点で、他人からは「少しハゲ始めた？」と感じられているかもしれません。

つむじ・頭頂部：500円玉サイズが認定ライン

つむじ周辺の薄毛は自分では見えにくく、人から指摘されて初めて気づくこともあります。

地肌が見える範囲が目安になりますが、次のような状態は要注意です。

• 地肌の透けが500円玉サイズ以上
• 髪がペタンとつぶれてボリューム感がなくなった
• 後ろ姿の写真に地肌が写る

特に職場や飲み会など、真後ろに人がいる場面で気づかれるケースが多く、周囲からの視線が気になり始めたら、それはハゲ認定ゾーンに入っているサインかもしれません。

地肌が写真に映るとかなり危険です。

家族や美容師の「何気ないひと言」は信号かも

• 「最近髪型変えた？」
• 「前髪薄くなった？」
• 「分け目気になります？」

こうした言葉は、遠回しながら髪の変化を指摘している可能性大。

特に、美容師は髪の状態の変化に敏感なので、「セットしにくくなりました？」と言われたら、進行を疑った方がよいかもしれません。

認定される前に対策を

AGAは早期対策が何よりも重要です。

「自分はまだ大丈夫」と思っているうちに進行が進み、元の毛量に戻すのが難しくなるケースもあります。

進行を感じたら、まずは無料のオンライン診療やチェックから始めるのもひとつの方法。

最近では、月1,000円〜のAGA予防プランを提供するクリニックも増えており、早めの行動がハゲ認定を防ぐ最大の武器になります。

オンライン診療はハードルが高いと感じる方は、セルフ診断でAGAリスクを判定してみてください。

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AGAはどこからハゲるのか？進行パターン

AGAはゆっくりと進行する脱毛症です。

大きくまとめると、以下のようになります。

額の生え際（M字）、頭頂部（O字）、それぞれの進行パターンを詳しく見ていきましょう。

額の生え際から進行する（M字）

例えば、
「最近、前髪がセットしにくくなった」
「昔よりおでこが広くなった気がする」
という人は、このM字型の進行パターンの可能性があります。

特に、次のような変化がある場合はAGAのサインかもしれません

頭頂部から進行する（O字）

「家族や友人に『つむじのあたりが薄くなってるよ』と言われた」という人は、O字ハゲの進行が始まっている可能性があります。

また、美容院や床屋で仲の良い美容師さんから「頭頂部のボリュームが減ってきましたね」と言われるのも稀にあるパターンです。

頭頂部の薄毛については、以下記事にも情報をまとめています。

自分の薄毛は思い込みなのか、それとも違うのか、確認に活用してください。

M字とO字、どちらが進行しやすい？

どちらが進行しやすいのかという統計は筆者が確認したところありませんが、見つけ次第紹介します。

M字からO字に進行していくパターンが多いため、O字ハゲになって初めて薄毛に気づくというケースもありますね。

M字とO字が同時に進行していくと、「U字ハゲ」として額の生え際と頭頂部がつながっていきます。

どちらのパターンでも早期対策が重要

M字でもO字でも、AGAは進行性の脱毛症なので、放置するとどんどん薄毛が進んでしまいます。

「まだ大丈夫だろう…」と思っている間に進行し、気づいたときには手遅れというケースも少なくありません。

特にO字ハゲは自分では気づきにくいので、家族や友人、美容師さんに「最近、薄くなってない？」と聞いてみるのも一つの方法です。

AGAと他の脱毛症の違い

全ての薄毛がAGAというわけではありません。

「最近髪が抜けやすいけど、これってAGA？」
「抜け毛が増えたけど、一時的なものなのか、AGAなのか分からない…」

このような疑問を持っている人は多いでしょう。

ここでは、AGAと一時的な脱毛の違いを解説します。

AGAと一時的な脱毛の違い

AGAの特徴

AGAはヘアサイクルが乱れ、髪の成長が止まることで薄毛が進行します。

特にDHT（ジヒドロテストステロン）という男性ホルモンの影響で、成長期が短縮し、髪がどんどん細くなってしまうのが特徴です。

一時的な脱毛の特徴

一方で、一時的な脱毛には以下のような原因があります。

ストレス性の脱毛や栄養不足による抜け毛は、ヘアサイクルが一時的に乱れることで起こります。

この場合、原因を取り除けば再び髪が元通りになることが多いです。

具体例：これはAGA？それとも一時的な抜け毛？

AGAの進行度と治療のタイミング

AGAは「気づいたときには手遅れだった」というケースが多い脱毛症です。

なぜなら、AGAの進行はゆっくりで、初期段階では自分で変化に気づきにくいからです。

しかし、AGAは進行性なので、早く対策を始めるほど治療の効果が期待でき、薄毛の進行を抑えやすいという特徴があります。

ここでは、AGAの進行度を見極める方法と、「どのタイミングで治療を始めるべきか？」を解説します。

AGAの初期症状と進行度を見極める

AGAは「初期 → 中期 → 末期」というように、徐々に薄毛が進行します。

薄毛の進行パターンは個人差がありますが、初期症状を早めに見極めることが治療の成功につながります。

【初期】こんな症状が出たら要注意！

例えば、「最近髪がペタッとしやすい」「おでこが広くなった気がする」などの変化は、AGA初期によく見られるサインです。

【中期】目に見えて薄毛が進行してくる

中期は見た目で薄毛だということが分かるので、ここで治療を始める人が多いかもしれませんね。

【末期】手遅れになるとどうなる？

例えば、帽子をかぶらないと外出が気になるレベルまで進行すると、治療してもフサフサには戻らない可能性が高いです。

どの段階で治療を始めるべきか

AGA治療は早期に始めるほど、進行を抑えやすく、発毛効果も期待できるという特徴があります。

「様子を見よう」と思って放置していると、どんどん進行し、治療しても回復しにくくなるので注意が必要です。

できれば、上の画像の左から1～2枚目あたり、AGAの初期段階で治療を始めておきたいところです。

初期段階であれば、抜け毛予防薬であるフィナステリドやデュタステリドで改善を期待できるケースも多いからです。

使う薬の種類や有効成分の含有量が少なくて済むので、月々のコストも抑えられます。

治療開始のベストタイミング

この状態なら今すぐ治療を始めるべき！という、筆者なりの見解をお伝えします。

この段階なら、治療を始めなくても一度医師に相談するのが安心です。

これらのサインが出たら、今すぐAGA専門クリニックに相談するのがおすすめです。

AGAの進行を止めるには？

AGA治療には「進行を止める治療」と「発毛を促す治療」があります。

フィナステリド、デュタステリドは市販や一般的な通販では購入ができず、医師から処方してもらう必要があります。

ミノキシジルは市販品が販売されていますが、ミノキシジルのみの育毛剤を使用することはAGA治療において一般的ではありません。

薄毛の進行を抑えつつ発毛を促すことで高い効果を期待できるからです。

月々のコストを気にするなら、断然オンライン型のクリニックがおすすめですよ。

店舗型クリニックなら安くても月5,000円ですが、オンライン型なら月1,000円ほどでフィナステリドを処方してもらえます。

AGAが気になるなら、まずはセルフチェックを！

ここまで解説してきたように、AGAは進行性の脱毛症であり、放置するとどんどん進行していきます。

こんな症状があればAGAの初期サインかも！

• 前髪のセットが決まらない
• つむじの地肌が目立つ
• 写真に頭皮が写るようになった
• 家族に「髪薄くなった？」と言われた

もしセルフチェックで「AGAかもしれない」と感じたら今が行動のタイミングです。

手遅れになる前に一歩踏み出してみてください。